Mit tudtok javasolni? (többi lent)
Figyelt kérdés
A Fegyencedzés című könyvbe a felemás guggolást sehogy nem tudom végrehajtani kosárlabdával.De már próbáltam 3 téglával és 1 téglával is de nem ment.2013. okt. 29. 14:26
1/1 Sága 
válasza:
válasza:Na én pont ugyan itt véreztem el.Én azt javaslom,hogy ne a fegyencedzés szerint tanulj meg egylábbal guggolni.Hanem próbáld meg a 6. lépés (zárt lábas guggolás) után Pavel módszerét (A meztelen harcos),az egylábas guggolás padra (székre stb.),ha ez megy akkor mindig kissebb és kissebb tárgyakra guggolj.Vagy követheted ezt a videót is:
http://www.youtube.com/watch?v=NdaS-I56PpI
Ő Al Kavadló egy híres calisthenicses Amerikában.
Ha még kell valami kérdezz,ha tudok segítek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!