Az ugrókötelezes miben hasznos?

Figyelt kérdés

éget zsírt? (mennyit edzek hogy komoly eredményt érjek el vele)? es gyorsabb leszek tőlle ? mennyi időn belül

#ugrókötél

2013. okt. 23. 17:02

1/2 anonim

válasza:

Fogyni az étrendtől fogsz. Gyorsabb leszel. Az ugrókötelezés kitűnő gyakorlat bemelegítésnek edzés előtt.

2013. okt. 23. 17:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 aikiboxer

válasza:

Persze teljesen jó kardio edzésnek is, ugrabugrálsz vele 30-40 percet, az olyan, mintha kocognál. Plusz a boxban javítja a ritmusérzékedet és a lábmunkához is hozzájárul.

2013. okt. 23. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ugrókötelezés tapasztalatokat (! ) várok, kinek milyen eredményei vannak?

Melyk jobb fogyasztò gyakorlat? Ugrókötelezés vagy futás?

Az jó ha domb oldalon erőltetett sétát végzek futás helyett csak simán vagy egy hátitáskával amibe súlyokat pakoltam? És mennyire hasznos stb?

Aki hallott már a Fegyencedzés c. könyvről és csinálta is rendesen az edzést, átlagosan milyen tempóban lett eredménye a munkának, mit tapasztaltatok, mennyire volt hasznos?

Mennyire hasznos az ugrókötelezés, ha fogyni szeretnék? És mennyit kell belőle csinálni?

Fél óra ugrókötelezés kb. hány kalóriát éget el? Hasznos egyébként?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!