Kezdő street workoutosnak érdemes ilyenkor elkezdeni?
Figyelt kérdés
A hideg idő miatt gondolom ezt nem akarok megsérülni és nem tudom hogy mennyit, hogyan kell bemelegíteni tudnátok segíteni? Konditeremben edzettem eddig, így nem tudom milyen ilyen hidegben a téren edzeni. fiatal vagyok 18f2013. okt. 6. 18:30
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Réteges ruhában edzél és 20p-es bemelegítésed legyen meg.
Hajrá!
2/9 A kérdező kommentje:
Köszi a gyors választ! Ennyit viszont én is gondoltam ennyi lenne? Lemegyek, bemelegítek mindenre (azt is jó lenne tudom hogy kéne pontosan:S) aztán leveszem a rétegeket ahogy melegszek és a végén visszaveszem?
2013. okt. 6. 18:41
3/9 anonim válasza:
válasza:Átlag bemelegítés,nyújtás. Kicsit alaposabb csukló kar, törzs..
Akármilyen meleged van, ne vedd le a ruhát.
4/9 anonim válasza:
válasza:Én speciel edzés után nyújtanék, nem előtte (pont a sérülésveszély miatt). De amúgy igazuk van: ha jó alaposan bemelegítesz nem lehet baj.
5/9 anonim válasza:
válasza:nyújtást inkább a végére tedd.
Milyen szinten vagy?
Vannak már céljaid, hogy mire akarsz erősíteni?
6/9 anonim válasza:
válasza:a réteges ruházatot ne vedd le mert könnyedén megbetegedhetsz mivel izzadt vagy és jön rád a hideg...
7/9 aikiboxer válasza:
válasza:Attól, hogy street workout, még lehet teremben edzeni ha hideg van, nem? A húzódzkodás stb. teremben is ugyanaz mint a fitness parkban. A lényeg a saját testsúly lenne, vagy nem?
8/9 A kérdező kommentje:
A lényeg egyrészt a pénzhiány ami a teremre volt eddig félrerakva, a másik pedig hogy változatosság sem árt a súlyok után:)
2013. okt. 7. 19:57
9/9 anonim válasza:
válasza:Konditermebe fölösleges elmenned húzóckodásokért meg iylenekért.
Azt ajánlom megveszed az első Fegyencedzés könyvet és abban minden benne van
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!