Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi okozhat izomlázszerű...

Mi okozhat izomlázszerű fájdalmat, ha kihagyok pár nap edzést? Mit tehetnék ellene, azon kívül, hogy nem hagyok ki?

Figyelt kérdés

Azzal kezdem, hogy nincs más célom a sporttal, mint jól érezni magam. Nem akarok fogyni, izmosodni, erősödni, semmi ilyesmi. Ezt csak azért írom le, mert különben jön a lehordás, hogy nem szabad minden nap edzeni. Nekem szükségem van rá testileg-lelkileg, úgy alakítottam az életem, hogy bele is fér napi 1 óra közepesen intenzív mozgás, legalább 20 éve. Csak az a furcsa, hogy ha mégis ki kell hagynom 3-4 napot (betegség, utazás, stb miatt) akkor az izmaim elkezdenek fájni, elsősorban a fenekemben. Nem nagyon zavaró, csak fogalmam sincs, mi a magyarázata. Van valakinek ötlete?

2013. szept. 30. 14:28

1/5 anonim

válasza:

Valószínűleg izomláz. Máskor már fel sem tűnik. Mozgás után kardiós levezetés, nyújtás legyen meg mindig. Valószínűleg azért ismeretlen ez számodra, mert ritkán akad sportnélküli nap az életedben. Ez legyen a legnagyobb bajod. :)

2013. szept. 30. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Köszi a választ!

Bár szerintem nem izomláz, mert kb a 3.-4. sportmentes napon szokott jelentkezni. Viszont annyira hasonlít rá, hogy az első reakcióm mindig az, hogy végig kell gondolnom, mit is csináltam előző nap. Meg az a furcsa, hogy akárkinek mondtam eddig, mindenki csak a szemét meresztette meg hümmögött, szóval úgy tűnik, mások nem ismerik ezt a jelenséget.

2013. okt. 1. 11:24

3/5 A kérdező kommentje:

Az lemaradt, hogy persze normálisan szoktam levezetni-nyújtani :)

2013. okt. 1. 13:41

4/5 Vörösnefelejcs

válasza:

Nemtom, segít-e: nekem nem másnap, hanem harmadnapra szokott izomlázam lenni. Nyújtással. Azt viszont észrevettem magamon, hogy zavaró izomláz csak a lábamban, fenekemben marad. Lehet, hogy mert felsőtestre nem edzek olyan keményen? Combra hízok, úgyhogy azzal többet foglalkozok.

Összefoglalva: azt gondolom, te majd eldöntöd, hogy te is főleg lent dolgoztatod magad, és nem rögtön jön ki az izomlázad. Nem aggódnék a helyedben.

2013. okt. 2. 14:48

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Nem aggódom egyáltalán, inkább csak kíváncsi természetem van. És igen, valószínű igaz, hogy többet edzek alsó-, mint felsőtestre. De ha valami újat próbálok, vagy épp kihagyás után nekem már másnap is szokott izomlázam lenni, nem csak harmadnap.

Köszi neked is a választ, de még reménykedek, hogy előáll valaki a tuti megfejtéssel :)

2013. okt. 2. 15:44

Kapcsolódó kérdések:

25+6 hetes kismama vagyok. Tegnap óta a bal combomban a térd fölötti részen izomlázszerű, feszítő fájdalmat érzek. Ez normális?

Ha érzem kicsit ezt az izomlázszerű fájdalmat a mellemnél, akkor meg lehetett az ovuláció, azt jelenti, vagy anélkül is fájhat, ha nem volt meg?

10 hete szültem és legalul a hasamnál, egészen lent izomlázszerű fájdalmat érzek, mitől lehet ez?

Beteg vagyok. Nagyon csúnyán köhögök, szinte nem alszom éjszakánként. A hasamban már ilyen izomlázszerű fájdalmat érzek a sok köhögés miatt. Árthat ez valahogy a...

Mitől fáj a hátam kb.6 napja? A bal oldalon, izomlázszerű fájdalmat érzek. Csak bizonyos mozdulatokra érzékeny, főleg hajláskor, oldalra forduláskor. Fizikai...

Izomlázszerű fájdalmat érzek a hasamban középen, pedig nem csináltam semmi megerőltetőt. Mitől lehet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!