Defendora mehetek ha rossz az állóképességem?
Figyelt kérdés
Programozó vagyok, már kb 10 éve nem sportoltam semmit, de szeretnék ezen változtatni, mert nem vicces, hogy 100 méter futás után meghalok... :) Valami önvédelmi sportra gondoltam, mert az úgyis érdekelne, és a Defendo nagyon bejön. Kidobnak vajh az első óráról mert gyengusz vagyok?2013. szept. 16. 15:10
1/5 A kérdező kommentje:
A másik nagy kérdésem, hogy cukorbeteg vagyok (nem inzulinos), nem is nagyon vannak tüneteim. Ez kizáró ok?
2013. szept. 16. 15:12
2/5 anonim 
válasza:
válasza:mér dobnának ki? pénzért csinálják, elég hamar bebukna a suli, ha minden puhapocsűt hazazavarnának...
3/5 kovpet 
válasza:
válasza:Nem dobnak ki.
Viszont azt tanácsolom, hogy akármit is csinálsz, ennyi kihagyás után extrém óvatosan kezdd el, mert egyébként sérülés lesz belőle.
4/5 anonim válasza:
válasza:a legtöbb odajáró mindenféle előképzettség nélkül megy le,uh nem lesz gond.
azért mész oda,hogy ott edz.
viszont a sérüléssel tényleg nem árt figyelni.
10 év ülés=kilapult,merev porckorongok,amire most rájön majd egy kemény,sok irányváltással járó ugrabugra,gerincet hosszirányban rázó,csavaró mozgás.
szóval a törzsedet el kellene kezdened edzeni.
a fegyencedzésben ott van a has és a híd fejezet,azt mindenképpen kezd el,hogy ne sérülj le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!