Nagyon rossz az ha aszfalton szaladok, úgy kb kétnaponta?

Mindenkinek más ízületei vannak, nekem eléggé megy szét a térdem, már a sétálás is nehézséget okoz, pedig csak 21 vagyok :) szerintem ne kockáztass + rendes futócipő. (Intezív sétára voltam kényszerülve hónapokon keresztül, napi másfél óra)

Az aszfalt, beton valóban nem a legjobb futóterep, ettől egy idő után nagyon fájhat majd a sarkad, a lábfejed teteje, lábujjaid, és a térded is fájni fog még akkor is ha csak kétnaponta futsz kb. 1-1,5 órát. Én szerintem fuss erdőben, vagy a margitszigeten körbe a futópályán. Így maximum izomlázad lesz a sok futástól.

Hová szaladsz?:)

Állítólag a nőknek kifejezetten káros a futás, akár asztfaltról, akár földesútról van szó. Nekik a szélesebb medencecsont miatt nagyobb szögben dől befelé a combcsontjuk.