Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan jobb fekvenyomni?

Hogyan jobb fekvenyomni?

Figyelt kérdés

45kg-mal 4x10 vagy 50kg-mal 3x10 ?

#fekvenyomás

2013. aug. 27. 21:25

1/1 anonim

válasza:

Amennyivel éppen megy a kb 8-10 ismétlés. Ha megy 50-el is akkor annyival nyomjad. De piramiban is mehetsz fel nagyobb súlyokra, egyre csökkenő ismétlésszámokkal.

2013. aug. 27. 21:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek melyik jobb az airsoft vagy a paintball? Miért?

Mit csinaljak a labammal ha minden. Futas alatt kb a tav felenel fajni kezd a jobb labam. Mintha az izmom meghuzodott volna. De ha pihentetem utana megint jo lesz....

Melyik cipő lenne jobb futáshoz?

Melyik fajta dobókés készlet a jobb?

Ez a gerincferdülésem miatt van? A jobb combom vékonyabb, mint a bal, és a jobb oldali hátsóm is "soványabb", viszont a vádlimat illetően a bal oldali a vastagabb.

Szerintetek egyenes padon fekvenyomni egykezes vagy kétkezes súlyzóval jobb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!