Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egykezes húzóckodást hogyan...

Egykezes húzóckodást hogyan érjem el hogy menjen?

Figyelt kérdés

úgy nagyjából 2 éve kondizok (régebb óta csak akkor még nem komolyan) , és tudok 2 kézzel 20 at , miket csináljak hogy menjen az egykezes???? léci segítsetek

2009. okt. 30. 20:35

1/1 anonim

válasza:

én is szoktam próbálgatni. Alkarra, bicepszre kell rá gyúrni, meg úgy éreztem hogy váll is számít azért elég rendesen. És fontos hogy magunkhoz képest viszonylag alacsony testzsír százalékkal rendelkezzünk hogy minél könnyebb dolgunk legyen.

2009. okt. 30. 22:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egykezes súlyzóval, egy év bicepszezés meglátszik? A dohányzás hogy hat az izmokra, ha az ember súlyt emel?

Otthon kondizom rendszeresen. Egy francia rúddal most 20,5kg-ra van állítva és 2db egykezes súlyzóval 8kg/db. Edzéstervem is van, aránylag minden izomcsoportot...

Valaki tud kisvárdán valami súlyzó boltot? Egy 15kgos egykezes súlyzó (1db) mennyibe kerül kb?

13 éves vagyok. Szeretnék erősödni. Mit ajánlotok? Van otthon franciarudam, egykezes súlyzóim, és 20 kg súlytárcsám. Elkezdhetem az otthoni súlyzózást?

Ti. Is többet nyomtok rúddal mint egykezes súlyzókkal?

Mennyibe kerül konditerembe való egykezes súlyzókészlet, ami így kilónként vagy valahogy így megy fel? Tehát ez a leveszem a polcról a súlyt és ha végeztem visszateszem.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!