Ha ülő munka mellett negyedóránként mozgok egy kicsit, az segít a fogyásban?
Figyelt kérdés
Pl. lépcsőn lemegyek 1-2 emeletet aztán lifttel vissza v. ilyesmi.2013. aug. 18. 09:21
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A fogyásban annyira azért nem sokat, de nagyon jó kiküszöbölni az ülőmunka ártalmait.
2/7 anonim válasza:
aztán liftel vissza? :D wtf Ennyi mozgás a fogyásban semennyit nem fog segíteni, de a hosszan tartó ülés nem egészséges, abban igen.
3/7 anonim válasza:
válasza:Sokkal jobb,mintha végig ülnél. Lift? :D
4/7 A kérdező kommentje:
Szóval ez nem sok kalóriát éget? Mert fárasztónak viszont fárasztó!:) Amúgy nem szeretek lihegni meg izzadni, azért kell a lift. Meg munkahelyen nem is volna jó.
2013. aug. 18. 21:29
5/7 anonim válasza:
válasza:Nem éget sok kalóriát. Főleg azért nem,mert nem hosszú,monoton mozgás,és azt sem hiszem, hogy jelentősen megemelné a pulzusod.
6/7 A kérdező kommentje:
Ma néztem a pulzusom: Ülve 80-90közt van, fölkelek és elmegyek a lépcsőhöz lesz 130körül, leérek 150, ha visszamászom akkor meg 170 fölött, úgyhogy kell a lift. Összesen lenne napi 20perc, az kb. 500kcal, az elég sok, nem?
2013. aug. 21. 10:48
7/7 anonim válasza:
válasza:Összesen ennyi idő alatt sem indul be rendesen a zsírégetés, kis adagokra osztva meg főleg nem.
De nagyon hasznos, sőt előírt is (kéne legyen) hogy ülőmunka közben álljunk fel és sétáljunk egy kicsit időközönként.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!