Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen nyújtogyakorlatokat...

Milyen nyújtogyakorlatokat tudnátok ajánlani?

Figyelt kérdés

Szeretném kinyújtani magam és a törzsemmel van a legnagyobb probléma. Tudmátok ajánlani nekem nyújtógyakorlatokat láb hát és hasizomra.

Előre is köszönöm szépen.

#mozgás #sport #hajlékonyság

2013. aug. 13. 12:50

1/3 anonim

válasza:

[link]

http://www.youtube.com/results?search_query=leg+stretch&oq=l..

http://www.youtube.com/results?search_query=back+stretch&oq=..

http://www.youtube.com/results?search_query=core+stretch&oq=..

Ha nyújtasz,akkor minden poziciót igyekezz legalább 30 másodpercig kitartani.Úgy hatásos.

2013. aug. 13. 13:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

köszönöm :)

2013. aug. 13. 20:17

3/3 anonim

válasza:

Nincs mit!

2013. aug. 13. 20:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valaki tud ajánlani valamilyen edzéstervet?

Futófórumot (hosszútávfutás) ismertek-e és tudnátok nekem ajánlani? Maratonra történő felkészülésről és futócipővel kapcsolatos kérdéseim vannak.

Tudtok olyan könyvet ajánlani ami megtanít valamilyen harcművészetre?

Üdv! 8 évet karatéztam, utána 2évet boxoltam. Most pedig elköltözünk Dunakeszibe és a boxot ott kellett hagyjam. Nem tudnátok valamilyen küzdősportot ajánlani a közelben?

Tudtok ajánlani valami árban és minőségben jó íjat egy kezdőnek?

Futófórumot (hosszútávfutás) ismertek-e és tudnátok nekem ajánlani? Maratonra történő felkészülésről van szó és futócipővel kapcsolatos kérdéseim is vannak.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!