12 éves lány vagyok,168cm és 60kg! Milyen sportot ajánlotok nekem?
Figyelt kérdés
Szeretnék leadni pár kilót a hasamból és a combomból!
Inkább otthon szeretnék edzeni.
És legalább suliig szeretnék leadni 2kg!
Lécci segítsetek előre is köszönöm! :D
2013. aug. 9. 09:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A suliig mar nem nagyon fogsz leadni semmit,ilyen hamar nem megy.
Csak hasbol es combbol nem lehet fogni.Ha fogyni akarsz,akkor taplalkozz egeszsegesen es heti 3 alkalommal mozogj 45-60 percet.(pl.futas,bicikli)
A rendes fogyasi utem heti 0,5-1 kg.
2/4 anonim válasza:
válasza:Szálkásító diéta, erre keress rá, és végezz aerob edzést, ahogy az első mondta.
Helyből nem tudsz fogyni, ha feszesíteni, formálni is szeretnéd az adott területet, akkor végezz rá saját súllyal edzést.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen mind kettőtöknek! :))
2013. aug. 10. 14:12
4/4 TKA28 
válasza:
válasza:sztem siman magasabb vagy a korodbelieknel,szal ajalhatom a kosarazast is :P
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!