Kövére el lehet kezdeni capoeirazni?

Én kövéren kezdtem el és egy pár edzés után már egész jól ment. 105 kiló voltam amikor elkezdtem(és 185 magas, ha ez számít valamit) és vagy 20 kilót fogytam 5 hónap alatt, igaz, nagyon keményen csináltam.

Az első edzés után egy napig ki sem mozdultam az ágyból, olyan izomlázam lett, de nagyon fontos, ha túljutsz ezen, nehogy abbahagyd. A következő edzések már sokkal jobban fognak menni.

És egy tipp :D a cigánykeréktől ne ijedj meg... elég gyorsan megtanulod még kövéren is.