Szűk húzódzkodás?
Figyelt kérdés
A hát melyik részét dolgoztatja meg a legjobban?
Ez is inkább a pillangókat? A lapocka körül elhelyezkedő izmokat edzi? (egy képpel megtudná valaki mutatni, hogy hol dolgoztatja meg legjobban a hátat?)
2013. aug. 4. 19:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza: 2/3 anonim válasza:
válasza:Ha magad felé néző tenyérrel végzed, akkor főleg a bicepsz dolgozik, de hát is terhelve van. Fölső fogással főleg a széles hátizom külső része, de természetesen az egész fölső hátizom rész dolgozik, de leginkább a külső.
De ezt érezned is kell mozgás közben, hogy mi dolgozik.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jobb a széles fogású húzódzkodás hátizomzatra mert szűk fogással a kar nagyobb szerepet vesz át.Ha elfogadsz egy tanácsot,madárfogással a vállaidtól kb 15 centire markold meg a rudat és koncentrálj hogy a hát dolgozzon,és ne karból húzd magad!Szerintem hatásos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!