MuSky kérdése:
Futás közben optimális pulzus erőnlét javításhoz?
Figyelt kérdés
nekem nyugalmi állapotban is magas a pulzusom (80-90) de a szívem egészséges csak nagyon edzetlen vagyok.
azt tanácsolta a doki,hogy járjak futni mert ha gyakran kap terhelést a szív akkor az alap állapotot kisebb pulzus számmal is meg oldja majd.
csak azt nem tudom mekkora pulzus számig menjek fel futás közben,hogy ilyen téren fejlődjek
22éves fiú,175cm,70kg.
2013. aug. 2. 00:37
1/1 anonim válasza:
Itt tudod magadnak kiszámítani a megfelelő tartományt:
Mindenképpen vegyél egy pulzusmérő órát, abban fuss, hogy tudd magad ellenőrizni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!