Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeptemberre lesz esélyem...

Szeptemberre lesz esélyem fogyni/feszesedni?

Figyelt kérdés

17 éves vagyok és 55 kg. Nem vagyok elhízva de szeretnék formába jönni, feszesíteni.

Nyár van, keveset eszek.

Futni nem szeretek, de biciklizni annál inkább. Mit kéne ennem és milyen mozgásokat végezzek ha szeretnék formába jönni a suliig?

Köszönöm a válaszokat előre is :)

2013. júl. 31. 14:00

1/1 anonim

válasza:

A legrosszabb ha keveset eszel.Egyél ugyanannyit de normálisan.Sovány húsok,zöldség,rizs,tojás,gyümölcs,sok víz.

A gyorskaját,sütit,csokit,pizzát,fehérkenyeret kerüld.Heti 1-2x belefér,de ne rendszeresen.

Járj kondizni,elkezdheted a Fegyencedzést,ússz,menj sporttáborba,stb..

Amit akarsz.

2013. júl. 31. 14:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Én egy 20 éves lány vagyok.175 cm és 115 kg. le szeretnék fogyni 30-40kg-ot szeptemberre de nem tudom hogyan lehetne. Van valami jó módszeretek?

Ha futok és mellete helyesen étkezek letudok rövidebb iőd alatt fogyni?

Szeretnék fogyni szeptemberre mert nagyon nem érzem jól magam a bőrömben.13 éves vagyok és 67 kiló. Szeretnék leadni 7 kilót mindenhonnan. Hogyan tudom ezt elérni...

155 cm és 85kg és szeptemberre le akarok fogyni 15- 20 kg-t de hogyan?

Pilates DVD + ugrókötél kb 20-30 perc + futás kb 30 perc érni fog valamit? Persze nem hizlaló kajákat eszem mellé. Szeptemberre szettnék vele 6-7 kg fogyni. Sikerülni fog így?

Miskolci fogyni vágyó lányok! Futó társat keresnék van kedvetek csatlakozni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!