Vannak ötleteitek mit gyakorolhatnék saját boxzsákommal?

Hali! Szerintem a Ju-jitsu ütéstechnikái nagyon jók,használhatók utcán is,és erősítésnek is nagyon jók,a technikát is fejlesztik,ha kombozod őket.

Egyenes ütés egyik kézzel,majd másikkal,utána egy rúgás. Egyenes ütés egyik kézzel,másikkal horog,utána megint a másikkal egy keresztirányú ütés. Jobb-bal felütések (horog). Egy fejre,egy gyomros horog,egy fejes keresztirányú ütés. Kereszt-kereszt-horog-horog. Első kezes ütés,majd rádőlve egész testtel még egy ütés,majd egy ütés az eddig hátul levő kezeddel. Első kezes-ütés,hátsó kezes ütés,balról egy kereszt ütés,és utána belehúzod az arcát a térdedbe. Reméélem valamennyire hasznos volt. Szeva!