Milyen itthoni gyakorlatokkal vékonyíthatnám a combjaim?

Tényleg nem vagy képben, ugyanis NINCS helyi zsírégetés. Nem,tudod csak a combod vékonyítani. Nem te döntöd el, hogy honnan menjen le zsír. Ez genetikailag meghatározott.

Szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4 aerob edzés és majd lemegy combról is. Pl kocogás, bicaj jó lesz.

Vekonyitani akarsz? OK. Gondold csak vegig, hogy melyik sportolok olyan giliszta alkatuak: hosszutavfutok, orszaguti kerekparosok.

Nos, akkor a keplet mar adott is ... sokat es hosszan kell olyan gyakorlatokat csinalni amiben a labad a foszereplo es akkor girnyo leszel ... szikar izmos, szalkas, szivos. Tehat valojaban szinte mindegy, hogy gugolsz, ugralsz, avagy szaladsz esetleg kerekparozol, de sokaig csinalt es eleg intenziven.

Ha sulyzos edzes jonne szoba, akkor kis suly-sok ismetles.

24 nap alatt viszont nem fog mas visszanezni rad a tukorbol.