Az aminosav tabletta mire jó?

Miért is jó az amino tablettád, kapszulád? Mert adagonként talán kb. 200-400mg BCAA-t tartalmaz? Azért, mert egy gramm SZABAD formájú EAA-t sem tartalmaz? Esetleg azért mert jobb esetben whey izolátum, vagy hidrolizátum, amit kapszuláztak, tablettáztak?! Ahhoz, hogy maximális izomnövekedést érhess el, por formájú, vízben könnyen oldódó, kb. 10-20g EAA italra lenne szükséged.

Szóval minek kidobni rá pénzt?!?!

Ha amino akkor EAA vagy azok valamelyike.

Persze!!!! 2 tabletta ;-) Akkor amikor általában 1500- max. 2000mg 1 tabletta. Sokra mész vele.

Az edződ nem ért az étrendhez, mert nincs hozzá végzettsége. Keress fel sport-dietetikust!

A lényeget már leírták.

Pl. egy recovery.....

REcovery (visszatöltő). Figyelemre (!!!) méltó alapanyag összeállítás Revory XS.

1 adag = 90g tartalmaz:

Waxy Maize: 50,2g

whey protein izolátum: 24,3g

Leucin: 5,5g

Glutamin: 4,5g

Creapure ®: 3g

C-vitamin: 550 mg

Elektrolitok: 360mg

Sporttevékenységed előtt pl.

Energia, erő, kitartás, izom megtartás is.

EXCEED a neve.

1 adag (20g) tartalmaz:

Energy: 71.2kcal

Protein: 17.4g

Szénhidrát: 0.4g

ebből cukor: 0.1g

Zsír: 0.0g

BCAA (2:1:1): 10.0g

Glutamine: 3.4g

Citrulline Malate: 2.3g

Beta Alanine: 1.7g

Electrolytes: 800mg

Vitamin B5: 10.5mg