Hogyan tudnám a fejemet hozzászoktatni az ütésekhez? Fél éve járok KempoJitsura de akárhányszor kapok fejre megszédülök és az egész fejem fájni kezd, de még a legkisebb ütéstől is pedig 102 kg vagyok és 195 cm.
Sehogy!
Viszont agykárosodáshoz vezethet. Linket erről csak privátban ha kell, mert a moderátorok nem szeretik.
Milyen (hány unciás) kesztyűben nyomjátok? Vagy csak seikenvédő van?
A fejütésekhez egyáltalán nem kell hozzászokni. Néhány alapszabály:
- A fejed a (második :) legértékesebb testrészed. Ne engedd, hogy üssék. Ne állj bele az ütésekbe, próbálj ellépni. Ha fejvédőd van, vedd le, hogy ne szoktasd magad hozzá ahhoz, hogy beszívod az ütéseket.
- Tartsd lazán a nyakadat. Lógasd a fejedet. Ez a legfontosabb. Mint a bólogató kutya a kocsiban. Ha merev a nyakad, keményen beletartod a fejed az ütésekbe, az agyad fog kocogni a koponyádban... Legyél laza és könnyed.
- Állakat le (nem tudom a kempoban is így csinálják-e, gyanítom nem), szemek nem pislognak, kezeket fel... Védd magad.
- Ne eddz olyan helyen, ahol a kezdők fejét ütik. Olyan helyre menj, ahol küzdeni tanítanak meg. Egy haladó éppen csak annyira üti meg a kezdőt, hogy jelezze, hogy üthetne ha akarna. Ettől nem fájdul meg a fejed.
De lehet, hogy ez már boksz, nem kempojutsu. :))
Köszönöm az első kettőnek.
10-12 unciás kesztyűvel csináljuk. Igen az alapállás és a védekezési forma meg van csak van egy bökkenő, ütéseknél pislogok -.- Próbálkozom majd :) Köszönöm Szépen :)
főleg nem azt,hogy 100 kilós állatok azzal üssék egymást:)
100 kilónál 16oz kellene alsóhangon.
amúgy fejleszd a védekezésed a kettős fedezéket az elmozgást és kezdj el nyakra edzeni.
Ahogy az utolsó is mondja: kezd el edzeni a nyakad, mert tulajdonképpen az fogja fel az ütések erejét.
Ezt tulajdonképpen fejkörzések és hasonló fejmozgató feladatokkal lehet elkezdeni, a Fegyencedzés 2 -ben pedig kifejezetten nyakerősítő gyakorlatokat is találhatsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!