Mennyi idő alatt tanulhatom meg a spárgát, és milyen gyakorlatokat kell csináljak?

Figyelt kérdés

Eléggé nyulékony vagyok, a mutató ujjammal megtudom érinteni a kézfejem felső részét , még sosem gyakoroltam a spárgát , mikor először megpróbáltam (tegnap xD ) akkor kb egy jó 15 cm volt a seggemtől a földig és szúrós húzást éreztem a térdem alatti hajlatban és a derekamnál.Mennyi időbe telhet megtanulni?

#hajlékonyság #spárga

2013. júl. 22. 21:58

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Milyen jóga gyakorlatot (gyakorlatokat) ajánlotok a következő problémára? Olyankor, amikor nincs meleg, akkor is szoktam azt tapasztalni, hogy a testemet belülről túl melegnek érzem.

Mondanátok konkrét gyakorlatokat, hogy mivel edzhetnék a spárgára? Megszeretném csinálni, csak nem tudom milyen gyakorlatokkal nyújtsak.

Valaki segítene nekem abban, hogy milyen önvédelmi gyakorlatokat vagy sportot tudnék űzni?

Súlyzós edzés mellett futok és kerékpározok esténként. Sajnos most át kell álljak az aerob tevékenységgel reggelre időhiány miatt. Reggeli után teli hassal nem...

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy eltűnjön a "sonka karom"?

Törött lábbal lehet olyan gyakorlatokat pl. hasizom végezni, amik nem terhelik a lábat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!