Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy vékony lány mennyi idő...

Egy vékony lány mennyi idő után izmosodik meg hasra ha a lenti videót naponta csinálja?

Figyelt kérdés

http://www.youtube.com/watch?v=YSmo3b69yEE

-semmiképpen nem kondi

2013. júl. 8. 18:43

1/3 anonim

válasza:

Nem lehet tudni, étrend függő is. Legyen tömegnövelő étrend, azután majd ha szeretnéd leadni a zsírt, akkor szálkásító. Szerintem edz mindenre, a fegyencedzés c. könyvben leírt edzéstervek hasznosak.

2013. júl. 8. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

3 hét, és 4 nap

2013. júl. 8. 18:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A lenti videó szerintem nem sokat ér.

Heti 2x eddz hasra de akkor keményen.

Nyújtott lábemelés függeszkedve,Hasprés, Statikus hídtartás, Sárkányzászló rávezetők(Dragonflag), Hajlított lábas L-ülés, V felülés.

Van még egy tucat gyakorlat.

Tömegnövelő étrend kell.

2013. júl. 8. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves vagyok,40kg, és 156 cm. Sztetek hogyan hizhatnék és izmosodhatnék? Vékony vagyok, pedig nagyon sokat eszek, naponta 4-5ször. Sportolok is hetente 4-szer!

Havonta fél kg izom reális elképzelés lábra 3 naponta végzett guggolásokkal, étrenddel? Ha elég vékony lábról van szó 18F

Vékony vagyok, akármennyit eszem nem hízok, hosszú kezeim vannak és lábaim 14 éves vagyok. Naponta mennyit kéne gyúrnom hasra, hogy látszódjon valami? És a változás...

Edzeni szeretnék fenékre, mennyi idő után fog látszódni valami? Naponta kell edzenem? Eléggé plötty. Egyébbként vékony vagyok, csak nincs sok izom rajtam.

Lányok! Én tényleg naponta sok nekem tetsző lányt látok, de nálatok lenne esélyem pusztán azért, mert alacsony és vékony vagyok?

Mi bajom lehet? Kezdtem azzal, hogy "lefogyok"kevesebbet eszek. Anorexiásakról nézegettem képeket és vékony nőkről. Most már ott tartok, hogy nyár eleje óta nem...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!