Hogy használjam a Jumbot? (Lent bőveben)
Figyelt kérdés
az van rá irva, h naponta legalább 220 g-ott!! De azt mikkor szegyem?? Az úgy jó, hogy reggel 50 g. edzés alatt 150 g. este meg 50g.??
2009. okt. 15. 15:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Amit a leírásban írnak, az csak egy irányadó dolog. Annyit kell belőle enni, amennyi kell ahhoz, hogy megfelelő legyen a tápanyagbeviteled. Ha hiányzik a napi kajádból 50g fehérje, meg 100g szénhidrát, akkor annyi Jumbot kell enned, ami ezt fedezi. A legjobb időpont a reggel és közvetlenül edzés után.
2/4 anonim válasza:
válasza:..mindig minden idoben ugyan annyit szegyjel.Reggel egyet ezzel megkezdi a szervezeted a metabolikai folyamatot egyet edzes utan egyet lefekves elott kb.1 oraval ez hogy mennyit testsuly kg fuggo is lehet testsuly kg 2-3gramm naponta ezt elosztod 3 fele de ha sok vagy keves vissza veszel belole ú/(pl70 kg vagy akkor 70*3=210:3=70g) legfontosbb meginni edzes utan rogton szerintem ha hizni akkarsz akkor nagykiszerelesbe vegyel ha teheted
3/4 anonim 
válasza:
válasza:jumbot CSAK edzés után szabad enni, különben elzsírosodsz. Az egyetlen időpont amikor a cukroknak helye van edzés után van.
Étkezés helyettesítő céllal még reggel is ihatod. De este szerintem ne
4/4 anonim válasza:
válasza:Már hogyne lehetne elosztani az adagotkat ne viccelj:) Amúgy szedjem:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!