Napi 4x10 perc comb edzés elég, és mennyi idő múlva fog meglátszani?

Gondolhatod, hogy nem ezekre gondol...

L vagy és tornázol? Ha fiú vagy és erősítesz, akkor 4 x 10 perc intenzív edzés egy héten egyszer kicsit sok is.

Akkor sportolj! Gondolom, kicsit vastagnak látod a combod és ezen akarsz változtatni. Ehhez vszínűleg kicsit fogyni kellene, tornázni az egész testedre és ha nem vagy nagyon túlsúlyos, akkor kocogni - szép kényelmesen. Ha a futás nem megy, a gyaloglás is jó.