Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nagyon vékony vagyok és hízni...

Nagyon vékony vagyok és hízni /erősödni szeretnék? Lent több

Figyelt kérdés

Szóval 173 centihez vagyok kb. 44 kiló. A lábaimat szeretnék izmosítani mindenképp, gondoltam erre futással, biciklizéssel, tornával. Valami tanácsot adhatnátok:D

#láb #mozgás #hízás #sport #vékony #erősödés

2013. jún. 15. 10:12

1/5 anonim válasza:

Elsősorban egészséges étrendet ajánlok, illetve méregtelenítés sem ártana meg. Hiszen ha valaki a normális súlya alatt van, az az egészség romlásának tudható be (ha nem genetika), mivel az emésztőszervek rosszul működnek.

A futás, torna, biciklizés jó ötlet, én még kiegészíteném jógával (nyújtás).

2013. jún. 15. 10:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Hát 2-3 hónapja derítették ki hogy gluténérzékeny vagyok, szóval azóta nem ettem semmit amibe van egy kicsi liszt is, ezt a paleolit féle étkezést kell tartanom, sok hússal, szóval szerintem az étkezés nem tudható be káros tényezőnek

2013. jún. 15. 10:36

3/5 anonim válasza:

Akkor tornázz, és ha nem látsz eredmény akkor próbáld ki a méregtelenítést, nekem is ez vált be, hasonló problémával küzdöttem.

2013. jún. 15. 10:39

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Ha paleon vagy akkor az betudható mert nagyon kevés kaloriat viszel be. Egyél zsírosabb husokat, olivaolajat. Akár vehetsz valami tömegnövelőt abba nincs glutén.

2013. jún. 15. 12:37

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

[link]

olvasd el hogyan kell tömegnövelni

2013. jún. 15. 14:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a véleményetek az alakomról? Felvehetem a fürdőruhát mások előtt? Vékonynak vagy inkább teltebbnek mondanátok az alkatom?

Nagyon vékony vagyok, alapból ilyen a testalkatom, de szeretnék ezen változtatni. Elkezdtem mozogni (táncolok) és az órák elején mindig erősítünk. Nem szeretném itt...

Szeretnék lefogyni és erősödni.2 hónapja kevesebbet eszek és kenyeret semmit helyette abonettet, minden nap edzek karra,50 bic. - 50 tric. , hasra 8 perc hasizom és...

Nem annyira de vékony vagyok és szeretnék egy kicsit izmosodni és erösödni. Milyen orvosságot szedjek? Vagy milyen izom erösitöt? És árt-e az egészségnek? Ne irájot...

Milyen sportokat ajánlanátok? Izmosodni erősödni szeretnék. Én a kondizásra gondoltam, de egyedül nincs kedvem elkezdeni. Sovány és vékony testalkatú vagyok

Hogy lehetne felszedni pár kilót mert erősödni szeretnék de vékony vagyok és azt mondják hogy úgy nem lehet. Hogy lehetne?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!