Napi 50 felulestol 2 het alatt kisebb lesz a hasam?

Hááát.. Nekem olyan adottságaim vannak, hogyha kicsit nagyobb a pocakom, mint szeretném, akkor azt két hét alatt rendbe tudom tenni. Nem eszek szénhidrátot, a kaját is visszább fogom, de azért nem koplalok és minden másnap 20 perces tornát csinálok hasra(rubint réka,ez jóval több mint 50 felülés..vagy akár 200). Ilyenkor két hét után megint lapos a hasam. Azt azért hozzá tenném, hogy eleve a pocak sem túl nagy..

Szóval te 2 hét alatt, 50 felüléssel, a nagyobb hasadra semmit nem fogsz elérni.

1. a hasad csak étrendváltással lesz kisebb

2. 50 felülés nekem csak az edzés közbeni pihenőket jelenti :DD