Én......... kérdése:
12 éves vagyok és szeretnék fogyni?
Figyelt kérdés
napi 2x tornázok#12évesentornázni
2013. jún. 8. 19:54
1/2 A kérdező kommentje:
12 vagyis mindjárt 13 vagyok és 65kg vagyok elhatároztam hogy lefogyok legalább 53kg re de nem tudom jól csinálom-e?napi 2xtornázok hasra,bicepszre.2x 20perc 1.dél körül
2.este
azt pedig úgy hogy 1.30 felülés aztán súlyemelés,futok,aztán megint még 1x ugyanez így jó??
2013. jún. 8. 19:58
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta +heti 3 aerob(futás, úszás, bicaj) vagy kardió(ugyanezek, csak gyorsabban picit). [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!