Ti hogyan oldanátok meg?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy múlthéten pihenőhetet tartottam 2-3 hónap után, de a héten úgy néz ki megint nem fogok tudni edzeni és már érzem, hogy kéne, az idegeim is kivannak :D Viszont már csak ebben a hónapban tudnék edzeni mert egész nyáron külföldön fogok dolgozni egy kis faluban és a környéken nincs konditerem és heti 1 napot leszek csak itthon, azt meg valószínűleg haverokkal, családdal fogom tölteni és csak nagy ritkán lesz időm súlyzózni, de arra gondoltam, hogy futni tudnék ott is és a kaját is megtudom oldani gond nélkül, vendéglátásban fogok dolgozni és igazából szálkásítok most, de akkor a súlyzós edzések elmaradnak, ti mit ajánlotok? Csináljak fegyencedzést, ahhoz nem kell súly, vagy azalatt a heti 1 nap alatt próbáljak egész testes átmozgatást, esetleg csak járjak futni és majd ősszel kezdjek el újra súlyzózni? Gondolom 2 hónap alatt leépülök, de hamar visszajönne? 18F2013. jún. 6. 21:34
1/4 anonim válasza:
Nyomd ott a fegyencet (húzódzkodás, tolódzkodás, fekvő......), itthon 1 nap alatt pedig edz arra, amit a legkevésbé tudtad megedzeni !
Néha jó is a pihenés, főleg az egész év után.
Nekem most el van törve a lábam, de még így is járok edzeni heti 2x + megy a kaja rendesen, mint előtte, így csak minimálisat esek vissza....
2/4 Dogmatix91 válasza:
2-3 hónap után minek tartottál pihenőhetet? Sok minden nem fog leépülni, mert 3 hónap alatt fel sem épül olyan sok.
3/4 *Glissade* válasza:
Csak én érzem úgy, hogy a kérdező részéről, a kondizás halott ügy?:)
Nincs időd se rá!
Állíts össze magadnak egy sajáttestsúlyos edzéstervet.
Kondizni ráérsz akkor, amikor tényleg tudod majd csinálni:)
4/4 A kérdező kommentje:
Ugy gondoltam a pihenohetet hogy utoljara 2-3 honapja volt pihenohetem
2013. jún. 7. 21:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!