Hogyan gyúrjak?
Figyelt kérdés
Nem bénaságból kérdem...
16 éves fiú vagyok...magas vagyok de nagyon sovány(52 kg) és hiába tömöm magamba a kaját semmi nem jön fel rám...úgyhogy gondoltam hogy elkezdek gyúrni,hogy izmosodjak és hogy szedjek magamra rá kilócskát...de nem tudom hogyan kezdek neki...hány felülés,fekvő,húzódzkodás,guggolásst kell csinálnom?
köszi...
2013. máj. 27. 20:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezd el tömegnövelő edzéssel,járj konditerembe.
2/2 anonim válasza:
válasza:tömegnövelés étrendtől függ nem edzéstől...body.builder.hu
ott van a sárga kapszula, töltsd le, olvasd ki, abban tisztázod a kaját, edzést meg a body builder oldalon találsz, mintaedzést, gyakorlatokat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!