Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehetne feszesebb...

Hogyan lehetne feszesebb fenekem és combom?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatok kellenek?

#feszes #fenék #gyakorlat #comb

2013. máj. 26. 20:20

1/2 anonim

válasza:

Guggolás, kitörés és lehetőleg súlyterheléssel.

2013. máj. 26. 20:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

szerintem ezek a leghasznosabbak. van közte vádli és has, és gerincmerevítő, azt akkor ne nézd.

http://www.youtube.com/watch?v=18ik0QBjohE

http://www.youtube.com/watch?v=5oiKWA-K6-g

http://www.youtube.com/watch?v=-K0e2iSE85M

http://www.youtube.com/watch?v=ujz0JfgqC8Q

http://www.youtube.com/watch?v=VGq8YzBsrjw

http://www.youtube.com/watch?v=JImDdanWy94

http://www.youtube.com/watch?v=2yOFvV-NSeY

http://www.youtube.com/watch?v=3q3U20I09fE

http://www.youtube.com/watch?v=F2f24JKuocI

2013. máj. 26. 22:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Guggolástól lehet nagyobb, kerekebb, feszesebb fenekem? Mennyi idő alatt?

Fenéktornától lehet nagyobb, feszesebb fenekem? (fogyni nem szeretnék) Tudnátok ajánlani gyakorlatokat esetleg?

Milyen gyakorlatokat végezzek hogy kerekebb és feszesebb legyen a fenekem?

Milyen gyakorlatot ismertek, amitől feszesebb lehet a fenekem?

Ha azt szeretném, hogy a fenekem 1-1,5 hónap alatt keményebb, feszesebb legyen, milyen gyakorlatsort kell végeznem minden második nap?

Popsitornával feszesebb lesz a fenekem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!