Magas a húgysavam. Attól szedhetek fehérjét a edzéshez?

A vese kiválasztja a húgysavat. Ha több fehérjét eszel, többet választ kis. Oké.

Zavart a sok fruktózfogyasztás okoz!

Ez a hivatalos álláspont. Baromság lenne?

Egy természetes élelmiszer hatására megbetegszik az ember, valóban annak tűnik. Nemhogy az okait keresnék meg, hogy természetes táplálékra miért reagál rosszul a testünk.

1 ok a sok fruktóz. Lehet van más is, amire figyelni kéne.. ezt kellene kutatni, nem a fehérjefogyasztást (purin fogyasztást) csökkenteni.

Fruktóz van nyilván a gyümölcsökben, de a kristálycukorral, fruktóz-glükóz szörppel együtt a feldolgozott kajákban már túl sok!

Nem a húsban van a legtöbb purin és maga a köszvény egy genetikai betegség, egy anyagcsere-zavar. A hüvelyesek, a kakaó, a belsőségekŰ( elsősorban a máj), spárga, ezek a tiltott élelmiszerek. Akinél nagyon súlyos, annál a hirtelen bevitt nagy mennyiségű fehérje is kiválthatja a köszvényes rohamot, van olyan, akinél az alkohol, nagyon változó. Nálam az váltja ki, ha keveset iszok, napi 2-3 liter folyadéknak meg kell lennie, hogy a véred híg maradjon és ne tudjonak lerakódni a kristályok az ízületben, baromira fájdalmas.

Az igaz, hogy a vese kiválasztja a húgysavat, de akinél ez genetikailag defektes, annál nem. Én ha csak zöldséget eszek, de nem iszok eleget, akkor is begyullad a lábam.

Még szép hogy. A saját fehérjeanyagcserénk során is keletkezik húgysav, enni sem kell hozzá.

Én azért terápiákat keresnék rá. Fruktózmentes táplálkozás, akupuntúra.. mindnek van esélye.