172 cm vagyok és 55-56 kg. Folyton megy a téma, hogy pálcika vagyok. Híznom kéne vagy jó ez így? Kép lejjebb
Figyelt kérdés
19_15.21.11_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
Sajnos pont az a fajta vagyok akit nem hagy hidegen mások véleménye, szekálása és szeretném tudni, hogy mások szerint is kéne-e híznom.
2013. máj. 20. 13:58
11/31 anonim 
válasza:
válasza:Nekem tetszik, de mehetne kicsi izom vállra, karra, a comb,vádli az szerintem király.
12/31 A kérdező kommentje:
Montez: Fitness súlyom van itthon majd most előveszem. A genetikám pedig ilyen a családunkban nem tudok olyanról aki ne lenne vékony ezért is van az,hogy csak nehezen tudom felszedni a kilókat és megtartani.
2013. máj. 20. 14:26
13/31 anonim válasza:
válasza:Nagyobb súlyokkal is mehetne az edzés, barbisúlyokkal nem lesz izom..)
14/31 A kérdező kommentje:
11-es válaszoló köszi a tanácsodat megfogadom. :)
2013. máj. 20. 14:28
15/31 A kérdező kommentje:
Montez: A legnagyobb súlyom az 3 kg akkor az nem lesz elég? köszi a linket :)
2013. máj. 20. 14:30
16/31 dirtboy válasza:
válasza:szerintem nincs baj az alakoddal,a negatív kritikák mögött inkább irigység lehet az ismerőseid részéről.
17/31 anonim válasza:
válasza:Az nem lesz elég, mert annyival kellene edzeni, amivel éppen megy szabályosan kb 10-12 ismétlés. Ha már ennél többet tudsz 15-20-30-at is, akkor nem lesz izomnövekedés, mert nem okozol az izomrostokban mikroszakadásokat, amik regenerálódva növekednek.
még egy link:
18/31 A kérdező kommentje:
dirtboy: Köszi,hogy így gondolod lehet van benne valami :)
2013. máj. 20. 14:33
19/31 A kérdező kommentje:
Montez: köszi ezt a linket is ahogy végig olvastam rájöttem ,hogy mennyi mindent tudtam másképpen az edzéssel kapcsolatban. köszi a hasznos válaszokat.
2013. máj. 20. 14:41
20/31 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem tökéletes vagy így :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!