Mit szedjek hogy egyenes arányosságban hízzak az izmaim növekedésével? (lent leírtam mindent)
17 éves vagyok, 57 kg, 175 cm.
Heti 5-ször járok le kondiba, immár fél éve.
Látom magamon az eredményt, de azt is látom, hogy a testemnek nincs mire építeni, úgy értem, hogy nincs rajtam felesleg, ami át tudna alakulni.
Az evésem az úgy néz ki, hogy
Reggeli: 3 dl Tej + CPX phospate transport + gabonapehely
Tízórai: 1-2 szendvics + szénhidrátban gazdag keksz
Ebéd: Ebédhez kb 3 körül jutok, ez mindig változó, de szinte minden nap csinálok rizst, akármi is van.
Uzsonna: 3 dl Tej + CPX phospate transport + 1000mg C vitamin + 1000 mg Calcium, Magnesium, Zink + Mega Amino 3200 + DHEA (ezeket edzés előtt)
Uzsonna második felvonás: Edzés után általában tojás.(kb 5 db)
Vacsora: 1-2 szendvics.
Milyen tömegnövelőt szedjek, hogy hízzak, vagy egyáltalán mire van szükségem?
válasza: válasza:"Látom magamon az eredményt, de azt is látom, hogy a testemnek nincs mire építeni, úgy értem, hogy nincs rajtam felesleg, ami át tudna alakulni."
Ez ilyen best of beszólás, nagyon röhögök!
Elsőnek: Nem fél éve.. 1 hónapja.
Másodiknak: Tisztában vagyok, hogy nem a háj/zsír alakul át, de nem tudtam máshogy megfogalmazni.
Harmadiknak: Sok f*szfej kocka 0-24-be tolja a szgépezést, miért nem azoknak adsz ilyen fantasztikus tanácsot? Miért pont nekem kell, akiben van annyi, hogy lejárok rendszeresen? Mindegy is teljesen, eszed az pont annyi van amennyi látszik ebből a megnyilvánulásodból..
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!