Mitől múlik el gyorsan az izomláz? Holnap versenyem lenne és jó lenne ha elmúlna. Mit tehetek hogy elmúljon, ill. mit ne tegyek?

Egyél tápanyag dúsabban, vagy rá is edzhetsz, de ezt én nem tenném (ha ráedzel ugyan elmúlik az izomláz, de a regenerálódás az úgy-ahogy abbamarad).

De ha nincs más megoldás akkor ráedzés+forró fürdő, de azért várj még amíg kapsz pár választ, mert lehet hülyeség lenne. Milyen versenyről van szó?