Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tornázás utána miért van izomláz?

Tornázás utána miért van izomláz?

Figyelt kérdés

#torna #izomláz

2013. máj. 15. 12:48

1/2 anonim

válasza:

Kétféle ok miatt: A tejsav felhalmozódik a vérben, valamit az izomban a terhelés hatására mikroszakadások lesznek.

2013. máj. 15. 12:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 greeen

válasza:

Harmadsorban a legújabb ok ill. tanulmány szerint a szabadgyökök felhalmozódása. Az izommunka során az oxidációs folyamatok eredményeként intenzíven termelődnek a szabadgyökök.Ez fájdalmas érzetet kelt az izomban.Antioxidánsok bevitelével,zöldségek,e-c-a vitamin stb ez az érzet tolerálhatóbbá válik.

2013. máj. 15. 13:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2napja a bal vádlim folyamatosan fáj, húzódik. Olyan, mintha izomláz lenne, de nem sportoltam. Éjjel szokott vádligörcsöm lenni, de utána nem fáj a lábam. Mi lehet ez?

Mikor edzek utana izadok akkor megy rolam le a zsir?

Elég lenne ez, egy kezdő étrendhez? Iskola és utána 8 óra melóval összekapcsolva. Protein, CH aránya megfelelő, nem lesz kevés?

Hétfőn mell-láb napom volt, annyit változtattam hogy a fekvenyomást is és a tárogatást is 30 fokos padon csináltam. Utána mellgép és áthúzás. Normális hogy a...

Ha egy fárasztó, nagyon erős torna, aerobik utána nincs izomláz, az azt jelenti, hogy nem is volt hatékony a mozgás? ("nem ért semmit"?

27 hetes vagyok. Ez normális? Tágulok? Már vagy 1 hete fáj a szeméremcsontomnál és a combtőmnél a bal oldalon. Főleg ha sétálok, utána alig bírok lábra állni és...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!