Mit tehetnék, hogy élvezzem a futást?

olyan edzést válassz,ami nélkülözhetetlen az életedbe.

e miatt nem lesz kérdés az,hogy elvégezd az edzést,vagy nem.

durva példák-

ha erőszakos környezetben élsz,akkor az érvényesüléshez bunyózni kell,tehát a küzdősport illik hozzá.

ha anyagilag egyben vagy,de mégis sok a stressz és fáj a derekad,akkor jógázz.

ha te akarsz lenni az új don juan/mata hari,rengeteg nőt/férfit akarsz,akkor az előnyös megjelenés az elengedhetetlen,tehát konditerem.

határozd meg a konkrét elérendő célt és ahhoz illő sportot válassz.

most a futkározásra mi szükséged van a jelenlegi életedbe?

én meg szeretek/szeretnék futni, mert szeretem ha fáj miatta, izomláz, kifáradok teljesen, egészben kimerülök, megnyugtat, jobban érzem magam tőle.

de nem futok.

1. keress 1-2 edzőtársat.jobb kis csoportban futni mint egyedül.

2. ha teheted fuss erdőben.sokkal élvezetesebb mintha köröznél az atlétikapályán...