Ez izomláz? Mit tehetnék ellene?
Figyelt kérdés
Tegnap megcsináltam egyszerre 200 felülést, és azóta a köldök és mell közötti részen olyan érzés van a hasamban, mintha műanyagból vagy nem is tudom, miből lenne, nem nyúlik a hasizmom, és emiatt nem tudok egyenesen menni, mert ha ki akarom húzni magam, mintha belül szétrepedne valami. Még ülő helyzetből hátrafeküdni is alig bírok.2013. ápr. 17. 21:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:hát igen felülés után kikellet volna szépen nyójtani és kevésbé fájna
2/4 anonim válasza:
válasza:egyszerre két százat????
nagyon régóta edzek, de 20 nál többet nem tudok csinálni
elismerésem, és nem irigyellek az izomláz miatt, pár napig el fog tartani.
3/4 poiu 
válasza:
válasza:Tök jó, örvendezz. Történt valami.
4/4 anonim válasza:
Azt tanácsolnám, ha bármilyen edzésnek állsz neki, annak legyenek részei: a bemelegítés nem is gondolnánk, hogy milyen fontos, de felkészíti az izmokat a nagyobb megterhelésre, akármit csinálsz, szinte minden izmoddal foglalkozz bemelegítésnél. És miután végeztél az edzéssel, nagyon fontos a levezetés, illetve a lenyújtás is. Lehetséges, hogy akkor is lesz izomlázad, ha mindent megfelelően csinálsz, de nem olyan nagy mértékű, hogy nem tudsz normálisan mozogni tőle. Hajrá! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!