Sága kérdése:
Melyikkel ártok magamnak kevesebbet?
Figyelt kérdés
Fegyencedzéssel foglalkozom és már gyakorlom egy ideje a féloldalas gyakorlatokat,csak van gerincferdülésem és valahol olvastam hogy ezek nem jók rá.De ha pl kétkezes fekvőtámaszt csinálok plusz súllyal az is terheli a gerincet.Akkor most melyik árt kevésbé?2013. máj. 10. 06:20
1/8 A kérdező kommentje:
Ja az kimaradt,hogy a teljes hidat is csinálom a gerincemre,hogy erősebb legyen.
2013. máj. 10. 06:24
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Pl a félkezes fekvővel nem hiszem, hogy ártanál a gerincnek, ellenben a súlyterheléses fekvővel.
3/8 A kérdező kommentje:
akkor jó köszi a választ.
2013. máj. 10. 07:29
4/8 A kérdező kommentje:
más valaki aki pl fegyencezik gerincproblémával?
2013. máj. 10. 08:07
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem fegyencedzem. De edzem.
Nyugodtan csináld a saját testsúlyos gyakorlatokat. Ha bármelyiknél fájdalmat tapasztalsz, akkor kell nagyon figyelned. De nem valószínű hogy ilyen lesz.
6/8 A kérdező kommentje:
Jó oké köszi a segítségeteket.
2013. máj. 10. 08:48
7/8 clint válasza:
válasza:nekem is volt 14 éves koromig. A saját testsúlyos gyakorlatok kifejezetten javítanak rajta, pláne a felhúzás.
Nekem edzés hatására elmúlt. A hátam is a leglátványosabb testrészem.
8/8 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ.Jöhetnek még tapasztalatok.
2013. máj. 10. 16:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!