Sokszor kevés edzés vagy egyszer kemény edzés?
Figyelt kérdés
Melyik jobb??2013. máj. 9. 15:04
1/5 A kérdező kommentje:
Testsúlyos edzésről van szó.
2013. máj. 9. 15:05
3/5 anonim 
válasza:
válasza:nem vagyok benne biztos, de szerintem a sok kevés edzés=állóképesség fejlesztése, egyszer kemény pedig erőt, izmot növeli
4/5 anonim válasza:
kifulladásig aztán másnap rá kell dolgozni az izom lázra 3. nap pihenhetsz aztán megint ez elég eredményes lesz.
5/5 Sága válasza:
válasza:Én már több éve edzek a fegyencedzés és a meztelen harcos edzésmódszerei szerint.Én úgy csinálom hogy 3 napra osztom a teljes testet,csinálok A,B,C napokat majd egy pihenőnap.Így nem kell figyelni hogy mi volt ezen a héten és mi nem mert folyamatosan
megy az edzés.Ha közbejön vmi az se baj tartasz egy pihenőnapot,és folytatod a soron következő nappal.Remélem tudtam segíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!