Heti egy energiaital nem számít károsnak?

Nem tudtam pontosan megfogalmazni a dolgot, tehát én rendszeresen járok hosszabb-rövidebb kerékpártúrákra barátokkal. És általába mindíg megiszok indulás elött egy HELL energiaitalt. Van, hogy nem megyek bicajozni, de a héten valamikor iszok egyet. Nem gyakran csak hetente 1. Azt is azért mert nagyon ízlik, ez így még belefér a dolog? Hozzáteszem, hogy se nem cigizek, se nem iszok alkoholt, és kávézni sem kávézok. Szóval ez így még nem káros annyira? Vagy káros egyáltalán? Igaz az, hogy ha mértékkel fogyasztom, semmi káros hatása nincs?