A P90X mennyire hatásos?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok. Szeretnék izmosítani főleg comb ,has,bicepsz. Láttam a p90x nevű programot. Felettébb érdekesnek találtam és felkeltette az erdeklődésem. A dvd-t hol tudom beszerezni? Mennyire hatásos? A súlyzós edzéseket kondiban is el tudom végezni? Mennyi idő után lehet jól látható eredményeket elérni? Kérlek segítsetek2013. máj. 8. 21:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:jól fejlődsz tőle kezdetben, bár előbb 1-2 hónapig átmozgató edzés kéne minden testrészre, aztán a súlyzós edzés részét csináld, ha van tömegnövelő étrended akkor az első félévben mondjuk jó a P90X aztán már inkább kondi kéne
2/3 anonim válasza:
válasza:Torrentről szedtem, fogyni akartam, 10kg ment le három hónap alatt a kajára nem figyeltem, és izmosodtam. Alapozásnak is jó, később is, én meguntam mostanában inkább kettlebellezek meg barbellezek azokból is (guggolás,fekvenomyás,vállbólnyomás,deadlift.)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Az egyik legjobb program, amit csinaltam. Es egyben az egyik leginkabb kitartast igenylo is.
(En minden este fotoztam magam ugyanarrol a helyrol. Tok jo volt nezni, ahogyan formalodik az alakom.)
2 het alatt mar latsz eredmenyt. (Az olyan 12-14 h effektiv edzes.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!