A kalóriaégetést jól számolom így?

Többet égettél el az biztos,de ezeknek a számláló bigyóknak én nem hinnék. A pulzus még rendben van,de a kcal csak egy körülbelüli érték.

Szobabiciklim szerint 45 perc alatt 600 kcal-t égetek,közben szerintem jó esetben a fele a valós érték.

Nem minden nap,eddig heti 6 volt csak,de ezen a héten inkább átállok a heti 4-re a 4 súlyzós edzés mellett. Túl gyorsan mentek le a kilók,és kíváncsi vagyok,így mi fog történni.:)

Kcal-al kapcsolatan.:

,,Egy átlagos hétköznapi edzés kb. 300 kcal-t használ fel óránként, egy „lábtárogatás olvasással” edzés még ennyit sem. Egy intenzív edzés akár 500 kcal-t is jelenthet (pl. step aerobik, tempós séta hegymenetben, intenzív súlyzós edzés) óránként, egy spinning akár 6-700 kcal-t is, ha végignyomod rendesen."

[link]

Szóval kétlem,hogy az a 45 perc amit a szobabiciklin eltöltök,az valóan 600 kcal lenne..Még ha izzadok is mint egy ló,ez semmit sem jelent. :)