Pls :ma edzésnél laza bokával csüdel rúgtam el 1 labdát és azóta elégé fáj a bokám. (ennek elenére az edzést végigcsináltam) hogyan tudnám gyorsan ujra rendbehozni a bokámat?

Figyelt kérdés

feszitéskor meg hajlitáskor nem fáj csak ha jobbra vagy balra feszittem

#edzés #sérülés #boka

2013. máj. 7. 13:35

1/2 anonim

válasza:

először is ne feszítsd semerre:)

valószínűleg izomhúzódás, gyorsan elmulasztani nem lehet, pihentetni kell, esetleg ha van, akkor lóbalzsammal kenegetni.

2013. máj. 7. 15:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm :)épp vele kentem be meg fagyasztót használom kb mennyi idő mulva lehet visszatérni?

2013. máj. 7. 18:56

Kapcsolódó kérdések:

Mi jelenthet ez? Van még esélyünk rendbehozni a dolgokat?

Lehet a kiálló fülünket rendbehozni műtét nélkül?

Van egy lenovo 3000n200 as laptopom egyszer csak meghalt az op rendszer? és csak formázással lehetet rendbehozni de most nem megy rá a win7 se az xp?

Van esélye ezek után rendbehozni egy házasságot?

Hol tudok interneten emelt szintű matek feladatokat csinálni, ha már az összes eddigi feladatsort végigcsináltam?

Tudtok olyan weboldalakat, ahonnan akorábbi érettségi feladatokhoz hasonló informatika Office gyakorlófeladatokat találok? A közép és az emeltszintű feladatsorokat...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!