Lehet ennek negatív következménye?

Nemrég belelendültem a mozgásba, mert van egy szép súlyfeleslegem, amit le akarok adni.

160 centi vagyok és 64 kiló, szóval van mit leadnom.

A helyzet az, hogy az elején csak a gondolattól rosszul voltam, hogy most akkor rendszeres testmozgás kell, de amióta elkezdtem csinálni, azóta napi 3-4 órát úszok és minden nap az van bennem, hogy többet akarok.

Amíg egy nagy tunya voltam és ültem egész nap át se ment a fejemben a bűntudat, de amióta elkezdtem mozogni azóta minden nap végére az van a fejemben, hogy " lehetett volna többet is, holnap ennél többet fogok csinálni ". És ezt be is tartottam eddig, az úszás mellé már a kutyával is járok kocogni vagy gyalogolok.

Lehet ebből valami gond hosszútávon ? Túl szélsőséges változtatás mondjuk ?