Milyen edeseket kell csinalnom hogy latszonak az izmok rajtam?
Figyelt kérdés
arra gondolok hogy erosebb legyek,nagyobb legyen az utesem,lassan faradjak stb.2013. máj. 3. 22:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Izmosodni vagy saját testsúlyos edzéssel (pl fegyencedzés, keress rá, töltsd le) vagy súlyzós edzéssel tudsz és tömegnövelő étrenddel.
Hogy lassan fáradj el, ahhoz pedig állóképességi edzések is kellenek. Intervallum kardió: pl kocogás-sprint felváltva, zsákolás, stb.
2/4 A kérdező kommentje:
es a lassan faradashoz nem segitene a kerekparozas?
2013. máj. 9. 16:04
3/4 anonim válasza:
válasza:Az is jó állóképességi edzés lehet.
4/4 A kérdező kommentje:
ok koszi
2013. máj. 10. 09:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!