Tudtok jó edzéstervet?
Figyelt kérdés
Feszesítő gyakorlatokat a combom, hasam, popsim feszesítéséhez és ezekről a helyekről pár kilót leadni. Valaki tud rendes edzéstervet ajánlani, hogy pl. milyen gyakorlatot, mikor, mennyi ideig végezzek?
16L vagyok, 173cm és 57-58 kg
2013. ápr. 28. 10:24
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem létezik "feszesítő gyakorlat". Szálkásító diéta létezik, és súlyzós edzés és areob edzés.
Nincs helyi zsírégetés. Kalóriaminusz elérésével lehet zsírt leadni az egész testedről.
Mindenhonnan. Ha az adott helyeket edzed, akkor az izom is megmarad.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi
2013. ápr. 28. 11:23
3/4 anonim 
válasza:
válasza:első, azt ne mondd hogy ha csak diétázol szép formás leszel :D
4/4 anonim válasza:
válasza:"Ha az adott helyeket edzed, akkor az izom is megmarad"
... Ez szerinted CSAK diéta..? Kell az IS. Olvasd el rendesen a válaszomat. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!