Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Segítene valaki edzéstervet...

Segítene valaki edzéstervet csinálni nekem?

Figyelt kérdés

14 éves vagyok kb. 180 és 55 kg szóval sovány de nemtudok hízni nagyon és kéne valami a kockahasnak az alapjai megvannak vagyis érzem ha megfogom de amúgy semi,valaki segíteni?

#edzésterv #14éveseknek

2013. ápr. 27. 21:36

1/3 Simon0211

válasza:

Szívese segítek, bár szerintem a te korodban még nem a súlyzókhoz kéne nyúlni.

2013. ápr. 28. 03:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Sulyzokat en is kerulnem meg a helyedben 1-2evig, de a fegyencedzesnek neki allhatsz.

2013. ápr. 28. 05:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Igen, neked még saját testsúlyos edzés kell egy-két évig. A fegyencedzésnek nézz utána.

2013. ápr. 28. 06:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kell-e így is csinálni a kezdő edzéstervet?

Érdemes 5napos edzéstervet csinálni?

Vki segítene összeállítani egy edzéstervet amivel nyárra felszedhetek pár kiló izmot és a hasam is kockásabb lessz? De csak itthon tudom csinálni egykezes súlyzóval...

Tudnátok nekem írni egy jó és hatékony edzéstervet amit itthon is meg tudnék csinálni súlyok nélkül? Mert ugyanis nincs nekem semmi itthon csak a saját testsúlyom

Bevált edzéstervet kockahashoz tud valak. I? Lehetséges 4-5hónap alatt kockahasat csinálni? Nyárra jó lenne megcsinálni, de még nem teljesen lapos, ha valak. I már...

Ezt az edzéstervet megéri futás, és biciklizés mellé csinálni, formásításnak jó? (Air alert)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!