Milyen vitaminokat szedjek kondizáshoz?

Nem elég, csak egy tengeri malacnak.:)

Mega daily one, multi pro, vitabolic, iss pak. Ilyen szinten keresgélj.

A patikákban kakpható vitaminokat felejtsd el a francba. Supradin-t max a kutyának.

Normális dózisú multivitamin (Biotech One-A-Day, Scitec (Mega) Daily One) az alap.

Normális adag C-vitamin naponta (Ami a legrosszabb esetben is 1000mg legyen, de ha normális a vízfogyasztásod akkor akár 2-3000mg is elfér egy nap)

Ezek mellé még mehet kiegészítésképpen egy kis Kálcium-Magnézium utánpótlás is.

Helló igazuk van Edzéshez nem ilyeneket szoktak használni lószart sem érnek.

Ha Edzéshez szeretnél vitamint akkor ezt a kettőt ajánlom 100%-osan be vált nálam.

Minden vitamin tartalmaz amint olvashatod.

És ez pont kel nem csak az Edzéshez hanem a minden napokban is, és még az ára sem sok meg éri hídd el nekem.

[link]

[link]