Mitől lesz egy tömegnövelő edzés tömegnövelő?
Figyelt kérdés
A kaján kívül..most nem az étkezésre meg a tápkiegekre gondolok,hanem kifejezetten az edzésre.2013. ápr. 22. 22:26
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Attól, hogy nem barbisúlyokkal edzel, hanem amivel éppen megy a 8-12 ismétlés.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ahgy én láttam tobb helyen az interneten több hangsuly terelodik a nagy osszetett mozdulatokra.
3/7 anonim válasza:
válasza:sosem értem meg ezeket a tömegnövelő edzéseket... bezzeg, ha valaki szálkásító edzést írna, egyből harapna mindenki... tömegnövelő edzés nem létezik, tömegnövelő étrend az van...
4/7 anonim válasza:
válasza:Ez így van, az étrenden múlik, de nem mindegy, hogy milyen súlyokkal edzel.
Megjegyzés: szálkásításnál sem kis súly kell, tehát ezért nem választjuk szét az edzéseket tömegnövelés-szálkásítás szemszögből.
5/7 anonim válasza:
válasza:Egyébként montez neked mi a véleményed arrol hogy szállásitáskor erőnövelő edzés menjen hogy az erőt és ezzel az izmot megtartsuk és az erot esetleg növeljük?
7/7 anonim válasza:
válasza:Annyira nem jó ötlet, mivel a kevesebb tápanyag miatt kevésbé tudsz regenerálódni és a sérülésveszély is nagyobb lenne. Maradni kell a kb 10 körüli ismétlésszámoknál, azzal is megtartod az izmokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!