Tömegnövelő edzésnél milyen módszerek léteznek arra hogy minél kevesebb zsir rakodjon le rám? Lehet valahogy keverni valami aerob edzéssel?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 19. 21:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Végzel kardió edzést is súlyzós után.
Legyen nagyon tiszta a diétád.
2/5 A kérdező kommentje:
Én úgy tudom hogy csak a "pihenő" napon szabadna aerob edzést végezni
2013. ápr. 19. 21:59
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Olyan módszer kell, hogy pontosan számold ki a kaját, hogy max heti fél kiló legyen a tömegnövekedés. Mehet pár kardio edzés, de abból sem jó a sok, mert akkor meg nem leszel kalória pluszban, ami feltétele a növekedésnek. Mármint naturálban ugye.
4/5 A kérdező kommentje:
Naturálba tolom 60kg-ról indultam most vagyok 70en de már kezd látszani rajtam a felesleg...nyárra nem szeretnék többet
2013. ápr. 19. 22:12
5/5 anonim válasza:
válasza:Kis zsír az mindig jön, ezért kell jól belőni az étrendet, hogy ne legyen sok. Majd leadod a fölösleget később szálkásító diétával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!