Mit szedjek tömegnöveléshez és ahoz hogy megnőjjek viszonylag gyorsan?
Figyelt kérdés
173 cm magas vagyok és 59 kg-ram tömeget szeretnék nővelni és izomban is megnőni mert igen vékony vagyok.
Elkezdtem a kondit és szereztem 100%-os fehérjét melyből naponta egy evőkanálnyit szedek.
Szteroidozni nem akarok semmiképpen sem.
Mit javasoltok mit szedjek illetve egyek hogy nyárig valamit feltudjak szedni??
2013. ápr. 22. 20:04
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Igen, de szőlőcukrot csak edzés után tegyél bele. Reggel pedig a proteint eheted zabpehellyel.
12/13 anonim válasza:
válasza:És ne 200 dl-be old fel, mert az 20 liter, ha azt megiszod edzés után húzóra nehézkes lesz a hazajutás
13/13 anonim válasza:
válasza:ja, azt nem is néztem.:) 2-4 dl legyen, ez attól függ, hogy mennyire szereted hígan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!